Señales que indican que deberías beber más agua


Tienes la piel seca
La mala alimentación y falta de hidratación provoca que la piel de tu rostro y cuerpo se reseque, pierda la elasticidad y brillo, y puedan aparecer eczemas. Si notas que el aspecto de tu piel ha cambiado, puede ser una señal de que necesitas hidratarte un poco más.
+Te sientes cansada
La falta de agua en tu cuerpo hará que el cuerpo necesite agua de la sangre, lo que provoca falta de oxígeno en todos los órganos. Es por ello que te sientes agotada durante todo el día y el cuerpo no te pida otra cosa que no sea descansar. Hacer un poco de ejercicio al día tampco te va a venir mal.
+Tus labios están secos
Al igual que el resto de la piel, ante la falta de agua, los labios también pierden su hidratación y se resecan, dando lugar a grietas y molestos pellejitos. Puedes notar cierta mejoría aplicándote un producto reparador de labios pero si, además, tomas más agua te vas a sentir mejor.
+Tienes tortícolis
Según la medicina tradicional china, el riñón está relacionado con los dolores de la zona del cuello, por lo que si te duele el cuello o tienes tortícolis lo conveniente es beber agua para aliviar el dolor.
+Te duelen los huesos
Quizá no lo sepas, pero tanto las articulaciones como los discos cartilaginosos están compuestos por un 80% de agua, por ello es necesario beber agua y mantener tus huesos en buen estado, de lo contrario te dolerán.
+Tienes los ojos secos
La falta de agua también hace que falte hidratación en el lagrimal por lo que tus ojos se resecan, se ponen rojos y además de eso, se ven cansados.
+Te han salido ojeras
La aparición de esta zona oscura bajo tus ojos, no sólo tiene que ver con factores como la alimentación y el descanso, también con la insuficiente agua que tomas durante el día.


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Gaby Angel

Hola Mi nombre es Gaby Angel Soy locutora de la Raza 106.1 FM y Social Media Manager en Norsan Media. Me encanta escuchar Musica de diversos estilos y jugar con mi hijo.

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