Esta es la dieta con Khloé Kardashian logro bajar de peso


Khloé Kardashian es una de las celebridades que logró transformar su cuerpo a base de ejercicio y una sana alimentación. De acuerdo con su nutriólogo Philip Goglia, comer 7 veces al día fue lo que le permitió a la socialité acelerar su metabolismo y bajar más de 10 kilos.
Para el experto, quien también ha trabajado con Chris Hemsworth y Ryan Gosling, “cuando se trata de nutrición y pérdida de peso, el 80% está en la cocina y el 20% en el ejercicio”. Aquí la dieta de Khloé Kardashian:
Plan de alimentación
Comida 1
En el desayuno, toma una cucharada de proteína de suero de leche en polvo, una cucharada de mantequilla de almendras y una pieza de fruta hecha licuado con agua y hielo.
Comida 2
Fruta fresca.
Comida 3
100 gr. de pechuga de pollo con vegetales y ensalada que sea alta en hierro (espinaca o betabel).
Comida 4
340 gr. de vegetales y 12 almendras.
Comida 5
Verduras o una ración de huevo, apio o jitomate.
Comida 6
Para la cena, una pieza de pescado con grasas buenas, más 200 gr. de verdura.
Comida 7
Después de cenar, una pieza de fruta.
Asimismo, el nutricionista reveló a Daily Mail que Khloé suele “romper” la dieta para comer pizza, pasta o cualquier cosa que se le antoje, pero solo una vez a la semana.


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Gaby Angel

Hola Mi nombre es Gaby Angel Soy locutora de la Raza 106.1 FM y Social Media Manager en Norsan Media. Me encanta escuchar Musica de diversos estilos y jugar con mi hijo.

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