10 propiedades del jengibre


El jengibre es una de las plantas más populares en la medicina tradicional china; además, es un antiinflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis y problemas digestivos, de acuerdo con un estudio publicado en el Journal of the Medical Association of Thailand.

Por su sabor picante y aromático se recomienda consumirlo con moderación y acompañando otros alimentos. Gracias a que es muy rico en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos otorga muchos beneficios al cuerpo humano, como los siguientes:
*Disminuye los dolores reumáticos y menstruales
*Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración
*Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares
*Elimina el mareo y el vértigo
*Es un afrodisíaco natural, al estimular la libido
*Es un antidepresivo natural
*Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés
*Disminuye las migrañas al bloquear los efectos de la protasgladina
*Previene el cáncer de colon y de ovario
*Facilita la digestión
Para gozar de los beneficios de este tubérculo puedes ingerirlo a través de infusiones, en licuados, jugos, ensaladas, guisados o postres; ya sea en polvo, fresco, disecado, en tabletas o jarabes. La única contraindicación que genera su consumo es la elevación de la temperatura corporal, por lo que no se recomienda a pacientes con fiebre. Así que si quieres gozar estos beneficios no dudes incluir el jengibre en tu dieta.


Like it? Share with your friends!

0
Gaby Angel

Hola Mi nombre es Gaby Angel Soy locutora de la Raza 106.1 FM y Social Media Manager en Norsan Media. Me encanta escuchar Musica de diversos estilos y jugar con mi hijo.

Comments 0

Leave a Reply

You may also like

%d bloggers like this: